nelstaro створює
плани харчування
що підтримують ваш ритм життя
Ми аналізуємо ваші звички, переваги та цілі, щоб створити меню, яке дійсно вам підходить. Без екстремальних обмежень — тільки збалансований підхід.
Індивідуальний метаболізм
nelstaro враховує особливості вашого організму та режим дня
Сезонні продукти
Використовуємо те, що природно доступне у вашому регіоні
Життєвий баланс
Гармонія між смачною їжею та підтриманням здоров'я
Як працює nelstaro
Знайомство з вами
Заповнюєте анкету про свої звички, переваги в їжі, режим дня та цілі. nelstaro аналізує кожну деталь.
Створення вашого плану
Формуємо персональне меню з урахуванням сезону, доступних продуктів та ваших кулінарних навичок.
Адаптація під життя
Коригуємо план щотижня на основі вашого досвіду та змін у розпорядку дня.
Підходи, які підтримує nelstaro
Рослинний раціон
Збалансований підхід з акцентом на овочах, фруктах, бобових та цільних зернах. nelstaro забезпечує повноту поживних речовин.
Середземноморський стиль
Оливкова олія, риба, горіхи та свіжі продукти. Підхід, що підтримує серцево-судинну систему та довголіття.
Інтуїтивне харчування
Слухати потреби свого тіла, їсти усвідомлено. nelstaro допомагає навчитися розуміти власні сигнали голоду.
Збалансований раціон
Класичний підхід з оптимальним співвідношенням білків, жирів та вуглеводів для підтримання енергії.
Протизапальний раціон
Продукти, що природно підтримують імунну систему та сприяють відновленню організму.
Сімейне меню
Адаптація планів під потреби всієї родини з урахуванням різних смаків та обмежень.
Менше шуму — більше ясності на тарілці
nelstaro створює спокійну рутину харчування, де кожна страва має сенс. Ми допомагаємо зосередитися на тому, що дійсно живить ваше тіло та підтримує енергію.
"Тіло знає, що йому потрібно. nelstaro допомагає почути цей голос серед шуму дієт та обмежень."Переглянути плани харчування →
Плани nelstaro
Оберіть темп, який відповідає вашому ритму життя та цілям
Спокійний старт
Перші кроки до усвідомленого харчування. Прості рецепти та поступові зміни для комфортного переходу.
- • Базові принципи збалансованого харчування
- • 3 плани меню на тиждень
- • Список покупок та підготовка
Стабільний ритм
Для тих, хто готовий до більш структурованого підходу. Різноманітні меню та адаптація під ваші потреби.
- • Персоналізація під ваші цілі
- • 5 планів меню на тиждень
- • Альтернативи для алергій та непереносимості
- • Консультації зі спеціалістом
Повний супровід
Максимальна персоналізація для досягнення довгострокових цілей. Комплексний підхід до життєвого стилю.
- • Повна адаптація під ваш графік
- • Безлімітні меню та рецепти
- • Щотижневі консультації
- • Аналіз прогресу та коригування
- • Підтримка сім'ї в змінах
Харчування як частина життя
nelstaro не про тимчасові зміни. Ми будуємо звички, які підтримують вашу енергію, настрій та здоров'я роками.
Розпочнемо ваш шлях з nelstaro
Розкажіть про себе, щоб ми створили план, який підійде саме вам
Готові до змін, які тривають
nelstaro створює не дієти, а спосіб життя. Почніть з малого, рухайтеся в своєму темпі.
Розпочати з nelstaro